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【レシピ】菜の花とプチトマトの醤油パスタ|春の味覚を簡単に楽しもう

2022 5/15
レシピ
2022-04-172022-05-15
菜の花とプチトマトの醤油パスタ

こんにちは!アラサー妻のもえです。

今回は春に美味しい菜の花を手軽にパスタで楽しめるレシピをご紹介します。

こんな人におすすめ
  • 菜の花を食べたいけど、どう調理したらいいかわからないしみたい
  • 家にあるものでサクッと作りたい
  • 旬の味をパスタで楽しみたい
これがあると便利
柳宗理ステンレス穴あきトング|穴あきがおすすめな理由|我が家での使い方3例
もえ名刺
目次

菜の花とプチトマトの醤油パスタ 材料

菜の花とプチトマトの醤油パスタ 材料

具材の量はお好みで調整してください。

菜の花とプチトマトの醤油パスタ材料(2人分)
  • パスタ 200g
  • 菜の花 1袋
  • プチトマト 6~8個
  • ツナ缶 1缶
  • にんにく 1かけ
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 塩 適量
  • 粗挽き黒コショウ 適量

菜の花とプチトマトの醤油パスタ 作り方

菜の花とプチトマトの醤油パスタの作り方手順です。

STEP
パスタを茹でる
パスタを茹でる

お鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩を加えて規定時間より1分短く茹でます。

STEP
オリーブオイルでにんにくを炒める
粗みじん切り にんにく

軽くつぶしてから粗みじん切りにしたにんにくと、オリーブオイルをフライパンに入れて弱火でじっくり炒めます。

STEP
菜の花を炒める

菜の花は茎の固い部分を切り落として、3cm幅に切ります。

切った菜の花を茎の部分からフライパンに加えて1~2分ほど炒め、花・葉の部分を加えてさらに1分ほど軽く炒めます。

STEP
トマト・ツナを炒める

プチトマトは1/2の大きさに切ります。(今回赤と黄色のプチトマトを使用していますが、普通の赤いトマトだけでも大丈夫です!)

ツナ缶は油を軽く切って、トマトと一緒にフライパンに加えて炒めます。

STEP
パスタの茹で汁・醤油を加える

パスタの茹で汁をお玉1/2杯分と、醤油をフライパンに加えて良くかき混ぜます。

油・具材・茹で汁を一つにまとめるイメージです。

STEP
フライパンにパスタを加えて和える

茹で上がったパスタをフライパンに加えて、和えていきます。

味見しながら塩で味を調えたら完成です。

STEP
お皿に盛り付ける

パスタをねじりながら、山っぽくなるように盛り付けていきます。

パスタが盛り付け終わったら具材を上からかけていきます。トマトをてっぺんに載せると鮮やか♪

使っているお皿はコレ
ARABIAアラビア24h Avec|使いやすいのは20cmブルー|盛り付け写真あり
盛り付けに便利
柳宗理ステンレス穴あきトング|穴あきがおすすめな理由|我が家での使い方3例

菜の花とプチトマトの醤油パスタ 夫の食レポ

ちょっと苦みのある菜の花と、醤油ベースの味付けがよく合うね!

2~4月の菜の花が出回る時期しか食べられない、特別なパスタだよ♪また来年も食べるのが楽しみだね!

春の味を存分に楽しめるパスタのレシピです。

是非皆さんも作ってみてください♪

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プロフィール

シンプル・スマートな暮らしを目指す
アラサー共働き夫婦。
2022年生まれの娘・フクロモモンガ4匹と
神奈川県横浜市で暮らしています。
-------------------------------------------
夫 ひろ
31歳 自動車メーカー 研究開発職
趣味はクラシックギターとベース

妻 もえ
29歳 小売流通業 事務系職種
趣味は料理と旅行
YouTube

フクモモの飼育方法を発信中

 

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